书籍介绍
食气三部曲2 普拉纳课程.pdf
重新校准细胞基础频率，回到人类最佳进化版本，一次清除肉体、情绪、心智、灵性层次上的毒素和污染！
◆食气界首席名师洁丝慕音，继《众神的食物》之后，首次以“Q&A”问答形式，言简意赅、深入浅出阐述：以“普拉纳”为食的原理、方法，以及食气者的生理变化过程与社交问题。
◆台湾独步全球！繁体中文版独家附赠“普拉纳滋养静心MP3光碟”：收录洁丝慕音亲口录制的静心导引，在家练习，就像老师为你开设专属课程一样（中英双语，总长约100分钟）。
“一旦我们消除了肉体、情绪体、心智体、灵性体的毒性，将自己的脑波模式锚定在阿法波、然后是西塔波与德尔塔波层次，我们的生物系统就会开始以不一样的方式运作，这是医师与营养师们目前无法解释的，因为他们习惯处理的是身体系统的需求，并不是基于整体且更形而上的层次。”——洁丝慕音
普拉纳是可以全方位喂养人类的滋养形式，超越了所有宗教与文化的隔阂。在历史上，它曾有许多不同名称：“吗哪”、“气”、“努埃玛”、“鲁阿”、“宇宙生命原力”、“圣爱之流”，或古代炼金术所谓的“恩典波动”。
普拉纳是人体内所有细胞的基础振动频率，只要适当摄取普拉纳，细胞就会自动调频到最佳状态，使人活得健康而快乐。然而现代人的生活型态，常在细胞内累积了过多的心智与情绪毒素，导致普拉纳的流动受阻，因而出现各种身心不适。
藉由有意识地从太阳、空气、土壤、甚至从自己的内在摄取普拉纳，我们可以重新校准自己的振动频率，达成个体的进化与集体的扬升。一旦普拉纳的流量增强，将可清除我们肉体、情绪、心智、灵性层次上的所有毒素，我们在日常生活中，也会经验到更多的奇蹟、同步性与心想事成。
摄取普拉纳有哪三种来源？
●太阳普拉纳：来自阳光的普拉纳，可以促进整体健康。我们可以经由日光浴、在特定时间凝视阳光，或是饮用曾在阳光下曝晒的太阳水而取得。
●空气普拉纳：遍布在空气之中，又称为空气生命力小球。透过缓慢而有节奏的深呼吸，由我们的肺部，以及脉轮中心吸收。经过特定训练的人，甚至可经由皮肤的毛孔吸收空气普拉纳。
●土壤普拉纳：遍布在泥土地裡，又称为土壤生命力小球，经由脚底进入人体，所以我们可以透过赤脚走路而取得。土壤普拉纳能够帮助我们增强完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。
摄取普拉纳可以带来哪些好处？
●对“肉体”的好处：
■停止老化的过程，或是在无病无痛中年老。
■降低我们对实体食物的依赖，得到更多经济上的自由。
■降低对睡眠的依赖，得到更多时间上的自由。
●对“情绪体”的好处：
■清除长年累积的情绪毒素、心理负担。
■增强内在的满足感、无条件的爱、内在平安的感受。
■可以消除各种恐惧、孤寂与分离的感觉。
●对“心智体”的好处：
■增加心智的清晰度，更有效率地做判断。
■增加创意。
■更轻易地取用我们的内在智慧、知晓与直觉。
●对“灵性体”的好处：
■经验到生命的一体性与交互连结。
■促进灵性开悟的体验。
■开展各种天启能力：灵视力、灵听力、灵感力。
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